力量基础
深蹲、硬拉、卧推三大项。从动作模式开始学，不让你第一次就受伤。
课程
小班，最多 6 人
每个人都能被教练看到。练错了会被立刻纠正，练够了会有人喊你再来一组。
体能循环
心肺与耐力的高效组合。适合久坐人群，练完不会瘫，但会真的累。
一對一私教
完全按你的身体状态排课。术后恢复、产后、长期腰痛，都能从这里开始。
教练
谁在带你练
A
Alex
体能训练 / NSCA-CSCS
前省队田径运动员。擅长帮零基础的人建立信心，第一节课就能感觉到变化。
M
Mia
康复训练 / 物理治疗师
做过 8 年运动康复。腰颈肩有问题的，都先被她「修理」过。
K
Kai
力量举 / 国家级教练
带过 30 多个比赛选手。想认真变强的，找他就对了。
入会
我们不办年卡
按月付费，随时停。因为真正的好服务，不需要靠违约金留住你。
“练了三个月，体检报告上的脂肪肝没了。教练没有一次让我买课。”